Familieterapi og psykoterapi

Familieterapi

Jeg tror på, at vi som forældre gør det bedste, vi kan, ud fra de forudsætninger, erfaringer og den viden, vi har med os. Vi kan alle miste fodfæstet og stå over for udfordringer i hverdagen og i familien, som kan være svære selv at få vendt i den retning, vi ønsker for vores liv.

Mange familier opsøger familieterapi, når de oplever mistrivsel hos et eller flere børn i familien, udfordringer i forældrerollen, eller kriser og konflikter i familien, som det kan være svært selv at komme videre fra.

Jeg skaber et trygt samtalerum for jer og støtter jer netop der, hvor I befinder jer. I samtalerne vil jeg være nysgerrig og undersøgende på, hvordan vi bedst muligt kan forstå jeres families mønstre, dynamikker, adfærd og ressourcer. Jeg tror på, at jeres relationer – som indimellem kan opleves udfordrende – samtidig kan danne grundlag for de forandringer, I ønsker i jeres familie.

Nogle gange vil det være tilstrækkeligt, at samtalen foregår sammen med jer forældre, mens det andre gange giver mening at mødes med flere fra familien eller hele familien. Det kan også være relevant, at barnet har nogle samtaler hos mig alene.

Forældrerådgivning

Det kan være udfordrende at være forældre med alt det, der følger med. Vi lever i en tid, hvor børnefamilier har meget at se til og forholde sig til, og hvor hverdagen kan føles hektisk med alt det, den indebærer. Det kan slide på parforhold og forældreskab, og nogle gange kan det påvirke tonen og stemningen i hjemmet og skabe konflikter imellem voksne og børn.

Mange forældre oplever, at de ikke er de forældre, de ønsker at være, og kan opleve børnene som grænsesøgende og på tværs. Jeg vil altid være nysgerrig på, hvad det er barnet prøver at fortælle os voksne med sin adfærd. Hvad er det vi måske ikke har forstået eller måske skal forstå på en anden måde, for at vi kan hjælpe barnet på bedst mulig vis.

Jeg har en bred erfaring ift. at rådgive og vejlede forældre, der oplever at forældrerollen kan være udfordrende i samspillet med børnene. Vi vil sammen blive nysgerrige på, hvordan I med udgangspunkt i jeres egne ressourcer, kan praktisere det gode samspil med hinanden og jeres børn. Jeg vil samtidig tilbyde jer nye perspektiver og handlemuligheder, hvis I ønsker det - alt sammen med det formål at jeres familie kommer til at trives bedre.

Hjælp til dig, der er vokset op i et hjem med alkohol- eller andre rusmiddelproblematikker

Forskning viser, at familier med rusmiddelproblemer ofte har nogle typiske dynamikker, som kan give børn særlige overlevelsesstrategier. Strategierne har hjulpet dig, mens du var barn, men kan senere opleves at spænde ben for nogle af dine drømme og håb for dit voksenliv.

Når man er præget af en opvækst med rusmiddelproblemer, kan der løbende opstå nye dilemmaer i eget voksenliv. Nogle har forældre, der stadig har et problem med rusmidler, hvilket kan skabe uro. Nogle har brug for hjælp til at finde en passende afstand – eller afgrænse sig helt – for ikke selv at blive overbelastede. Andre oplever, at en forælder efter lang tid uden misbrug får tilbagefald, og her kan du have brug for støtte til at finde dit eget ståsted.

Jeg har bred erfaring med at arbejde med ovenstående problematikker og med at hjælpe jer “voksne børn” til at få øje på de gode grunde til de udfordringer I oplever, samt hvad I kan gøre for, at udfordringerne kommer til at fylde mindre i jeres voksenliv.

Jeg arbejder med individuelt tilrettelagte forløb, der tager udgangspunkt i din specifikke livssituation og dine aktuelle behov. Sammen finder vi ud af, hvad der er vigtigt at fokusere på, for at du kan få det bedre.

Individuel terapi – børn, unge og voksne

De fleste af os oplever perioder i livet med udfordringer – nogle gange i en sådan grad, at det kan være svært selv at se vejen videre. Her kan samtaler hjælpe til at komme nærmere det liv og den forandring du ønsker for dit liv.

Vi vil i samtalerne tage udgangspunkt i de forandringer du drømmer om og vil altid have fokus på det der er vigtigt for dig. udgangspunktet for samtalerne kan nogle gange ændre sig undervejs, hvilket er helt almindeligt i et forløb.

Jeg har bred erfaring med at tale med børn og unge, der oplever, at livet indimellem kan være udfordrende, problematisk og til tider uoverskueligt. Jeg hjælper børn og unge med at få øje på og sætte ord på deres tanker, følelser og adfærd – og dermed deres oplevelse af sig selv – så de betydningsfulde voksne omkring dem bedre kan forstå dem og støtte dem på bedst mulig vis.

I alle former for individuel terapi har jeg fokus på fortællinger og erfaringer og på derigennem at få øje på færdigheder og ressourcer, som kan hjælpe dig videre i retning af det liv, du ønsker.